靜觀如何幫工程師解決問題

摘錄翻譯：靜觀媺人 2019/01/09 

工程作業為了要解決複雜、跨領域的問題，往往會需要創造與創新的能力。但是在許多傳統工程課程中，並沒有強調創造力和創新技能。因此，當工程師在重要性分析技能的工作團隊之中，一旦遇到創造性問題解決方案時，可能會很難「跳脫框架的思考」。我們的研究顯示靜觀能夠幫助工程師加強他們產生新想法的能力，導引出新的思維方式和更佳的解決方案。

發散性思考的重要性

在典型的技術工作場域之中，可能會要求工程師設計具有衝突性目標和多重潛在解決方案的設備、系統或程序。通常，處理這些任務的過程稱為工程設計流程。工程團隊被要求或需要識別問題、定義問題的範圍、產生許多解決問題的想法、評估想法，然後提出一項解決方案；在整個過程中，工程師會有收斂性及發散性的思考。

收斂性思考是一種線性思考的方式，它涉及的是通過一系列步驟以求得一個單一的正確解答。相反地，發散性思考是從最初的問題狀態，去探索不同的方向，而產生許多可能的想法。在設計過程中，工程師在產生想法時，會使用發散性的思考方式，以便他們能夠識別大範圍的潛在解決方案；他們在評估想法時，會使用收斂性的思考方式，來確定極佳化的解決方案。

這兩種思維方式對於找到最佳解決方案都非常重要，但發散性思考方式對於開發創新解決方案尤為重要。然而，在工程課程中，大部分都忽略了發散性思考的技能，而側重於狹隘、聚焦學科技術資訊的線性發展。這使得工科學生變成為單獨作業的專家，然後通過「正確」的答案，將一系列的公式和規則應用於結構化問題。因此，當工程師進入工作團隊時，他們會受困於發散性的思考方式，便一點都不奇怪了。

靜觀如何促進發散性思考？

通過對經驗保持開放，我們更有可能在看似無關的概念之間建立連結，這對於產生原創性想法至關重要。友善的態度是自我慈悲的一個面向，可以防止嚴厲的自我批評和對失敗的恐懼，鼓勵人們冒險並探索未知領域，引領出新穎的解決方案；靜觀支持這兩者。

這些研究對工程教育和技術勞動力具有重要的啟示。雖然，工程師需要分析和判斷的技能，但他們也需要培養開放、好奇和友善的態度，以使他們不會固著於一種特定的方法，並且能夠考慮新的數據。未來的研究可以建立在這些有希望的初步研究結果基礎上，並且探索增強工程學生和員工靜觀的最佳修習。

原文出處：

https://hbr.org/2019/01/how-mindfulness-can-help-engineers-solve-problems?fbclid=IwAR0R625fQEaqqOmpbtVgHKxsW4BNVlLKU4_qJIn1oomtRY-hTkj23VKipcM

作者：

Beth Rieken 最近在史丹福大學機械工程系攻讀博士學位，完成了關於工程教育中靜觀與創新的論文。

Shauna Shapiro 是聖克拉拉大學的教授，也是一位作家、演說家和國際公認的靜觀和慈悲專家。

Shannon Gilmartin 是史丹福 VMware 女性領導力創新實驗室的高級研究學者，也是史丹福大學機械工程的兼任教授。

Sheri D. Sheppard 是史丹福大學機械工程系教授，她同時教授本科和畢業設計相關課程，並進行設計和人們如何成為工程師的研究。