實證正念課程（MBP）：為什麼、何時以及如何調整變更？

隨著MBSR及MBCT的推廣及應用，有愈來愈多的人對於MBP產生了濃厚的興趣。對於新人群和新環境中的 MBP覺知及需求不斷增長。

首先，需要考慮的一個關鍵問題是調整變更是否能為其他現有的實證項目增加價值？再者，要解決的問題便是「為什麼需要調整變更？」「我什麼時候應該調整變更？」「什麼時候不應該調整變更？」，繼而，再來解決「如何調整變更？」的問題。

如何確保實證正念課程調整變更的必要性、可接受性、有效性、安全性、成本效益、可行性，並以最佳職業道德規範和實踐為基礎，來支持參與者和更廣泛的領域？

也許可以藉由下列幾個具體的反思問題，來支持調整變更課程的必要性：

• 為什麼需要調整變更？
• 支持該主流 MBP 的理論前提是否延伸到您的目標人群？
• 研擬調整變更後的益處是否超過了所有研究，以及實施所涉及的時間和成本？
• 對於目標人群或背景下，是否已有其他實證可解決這個問題？

對於調整變更的團隊也需要求具備的重要基礎知識包括：

• MBP 的基本組織架構（如經、緯組成元素等）
• 目標結果的病因分析
• 對健康結果、人群和環境有效的現有介入措施
• 施行系統和環境設置
• 目標人群的文化、價值觀和溝通模式

進一步細節，請參閱：

• Mindfulness-Based Programs: Why, When, and How to Adapt?

          https://doi.org/10.1177/21649561211068805

• What Defines Mindfulness-Based Programs? The Warp and the Weft

         DOI: 10.1017/S0033291716003317