放下二元對立，恆心練習
2020-09-01
也許，在某些時候，我們都會面對是否繼續修習靜觀這件事。在想要放棄靜觀修習或是對於靜觀修習感到疲累時，以下的一些經驗也許能夠有所支持與幫助：
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也許，在某些時候，我們都會面對是否繼續修習靜觀這件事。在想要放棄靜觀修習或是對於靜觀修習感到疲累時，以下的一些經驗也許能夠有所支持與幫助：
事實上，正念修習就是認識並了解自己的身和心，
